Vinyasa Yoga Flow bringt deinen Kreislauf und Körper nach einem langen Arbeitstag nochmal in Schwung und hilft dir den Alltag hinter dir zu lassen. Es verbindet die Elemente des Hatha Yogas mit einer leichten Dynamik. Die einzelnen Körperübungen = Asanas gehen fließend ineinander über, in einigen Asanas verweilt man für einige Atemzüge und geht dann aufmerksam und bewusst in die nächste Asana. Im Mittelpunkt steht hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung im achtsamen Grenzgang zwischen Herausforderung und Loslassen. Dabei entsteht ein tolles Gefühl von Leichtigkeit und nach einer geführten Entspannungs- und Atemübung gehst Du erholt und erfrischt in Deinen Abend.