WORKSHOPS & SPECIALS
Yoga Day Retreat - Finde Ruhe und dich selbst
Willkommen zu unserem exklusiven Yoga Day Retreat im malerischen Herbst! Dieser besondere Tag ist ganz darauf ausgerichtet, Dir eine Oase der Ruhe zu bieten, in der Du Dich selbst neu entdecken und Deine innere Balance wiederfinden kannst.
Datum: 27.10.2014
Uhrzeit: 8.00 - ca. 17.00 Uhr
Ort: Bewegungsraum Schlossberg, Angerweg 2, 83071 Stephanskirchen
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Was Dich erwartet:
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Morgenmeditation: Beginne Deinen Tag mit einer geführten Meditation und einer Pranayama Praxis. Komme mir bei dir an und und lass mit den ersten Sonnenstrahlen im Raum Deine Seele wärmen.
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Yoga Vinyasa Sessions: Wir führen Dich durch eine kräftige und harmonisierende Yogaeinheit, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Die Praxis hilft Dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
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Achtsamkeitsspaziergang: Entdecke die Schönheit des Herbstes bei einem achtsamen Spaziergang. Lass Dich von den leuchtenden Farben und dem Rascheln der Blätter inspirieren, während Du Dich bewusst auf jeden Schritt und Atemzug konzentrierst.
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Gesunde, saisonale Verpflegung: Genieße köstliche, vegetarische Mahlzeiten und Snacks mit regionalen und saisonalen Zutaten. Unser speziell zusammengestelltes Menü unterstützt Deine körperliche und geistige Regeneration.
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Zeit für Dich: Nutze die Ruhepausen, um Dich zu entspannen, ein gutes Buch zu lesen oder einfach die Stille zu genießen. Diese Zeit gehört ganz Dir und Deinem Wohlbefinden.
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Abschlusszeremonie: Beende den Tag mit einer beruhigenden Yin Yoga Session und einer abschließenden Meditation. Lasse die Erlebnisse des Tages in Dir nachklingen und gehe gestärkt und ausgeglichen in Deinen Alltag zurück.
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Warum teilnehmen?
Der Herbst ist die ideale Zeit, um innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Unser Yoga Day Retreat bietet Dir die Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und in einer entspannten Atmosphäre neue Kraft zu tanken. Durch die Kombination von Yoga, Meditation und Naturerfahrung findest Du zurück zu Deiner inneren Mitte und erlebst eine tiefgehende Erneuerung.
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Lass uns gemeinsam die Magie des Herbstes erleben und in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter innere Ruhe und Harmonie finden. Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit Dir zu teilen!
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Namaste.
